반응형 강박1 뭐든 모아야 하는 나...수집 강박에서 벗어나 보자!! 네, 수집에 대한 강박에서 벗어나는 것은 가능합니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다. 1. 문제 인식 첫 번째 단계는 수집에 대한 강박이 문제가 되고 삶에 부정적인 영향을 미치고 있음을 인식하는 것입니다. 강박 뒤에 있는 이유와 그것이 당신의 웰빙, 공간, 재정 또는 관계에 미칠 수 있는 결과를 이해하십시오. 2. 근본적인 이유에 대해 생각해 보십시오 수집 행동 뒤에 숨겨진 동기를 조사하십시오. 소유물을 통해 안정감, 향수 또는 성취감을 찾고 있습니까? 정서적 또는 심리적 동인을 이해하면 근본 원인을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 믿음과 생각에 도전하기 수집하려는 충동을 뒷받침하는 믿음이나 생각을 조사하고 도전하십시오. 아이템이 진정으로 가치나 행복을 가져다주는지, 아니면 일.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
