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운동 1일차 점심시간에 회사 지하에 있는 헬스장으로 갔다.너무나 오랫동안 운동을 하지 않았기 때문에...처음부터 장비운동을 하는건 무리라고 생각이 됐기에... 몸을 좀 풀고, 팔굽혀펴기 와 스쿼트를 했다.왜 그랬냐면...데스런이라는 유튜브 동영상을 봤는데...거기서 4가지 운동을 추천해 줬다.스쿼트, 팔굽혀펴기, 턱걸이 그리고 딥스다. 그래서 그중에 스쿼트랑, 팔굽혀펴기만 먼저 해보기로 했다. 20개씩 5세트...우와...내가 이렇게 팔굽혀 펴기를 못하는지는 정말 처음 알았다.처음세트가 지나고 두번째 세트가 시작이 됐는데...팔이 올라가질 않는다.아무래도 운동을 너무 많이 쉬었나 보다. 스쿼트는 그래도 자세를 잘 유지하면서 5세트를 마쳤다. 응? 근데 너무 일찍 끝났다.아...이렇게 일찍 끝나면...더해야될거 같잖아.. 2018. 4. 17.
정방폭포 서복전시관 주말에 쉬면서 정방폭포에 위치한 서복전시관에 다녀왔습니다.서복은 중국을 최초로 통일한 진시황의 신하인데요.진시황의 불로초를 찾기 위해 여행길을 올랐던 신하로 유명하다고 하네요.뭐 결국에는 찾지 못해서 진시황이 죽은거겠죠.아래는 위키에서 찾아낸 서복에 대한 정보입니다.세기의 사기꾼 전국시대 진(秦)나라의 인물. 자는 군방(君房). 서불(徐巿)[1]라고도 한다. 원래는 제(齊)나라 사람이다. 방사로 진시황에게 중용되었고 명령을 받아 어린 남녀 수천 명을 데리고 동쪽으로 가서 불로초를 구하러 갔지만 돌아오지 않았다. 서복의 이후 행보는 불명이지만 불로불사의 영약을 구하기 위해 먼 바다로 떠났다는 신비로운 소재로 서복이 진짜로 영약을 구했다는 설정이 자주 쓰인다. 그러나 서복 본인이 불로불사를 누렸다기 보다는,.. 2018. 4. 15.
유시민의 글쓰기 특강 글을 잘 쓰기 위해서는 어떤 공부를 해야 할까?블로그에 글을 쓰기 시작하면서, 이왕 쓰는 글이면 잘 쓰고 싶다는 생각을 하게 됐습니다. 그러다가 커뮤니티에서 이책대로 글을 써서 글을 잘쓴다는 얘기를 듣게 되었다는 댓글을 보게 되었네요.그리고는 도서관으로 가서 책을 빌렸고, 읽고 있습니다. 글을 잘 쓰기 위해서는...1. 무슨 이야기를 하는지 주제가 분명해야 한다.2. 그 주제를 다루는데 꼭 필요한 사실과 중요한 정보를 담아야 한다.3. 그 사실과 정보 사이에 어떤 관계가 있는지 분명하게 나타내야 한다.4. 주제와 정보와 논리를 적절한 어휘와 문장으로 표현해야 한다. 위의 4가지 요건이 글을 잘쓰는 방법이라고 책에서 소개하고 있습니다.이렇게만 얘기를 하게 되면, 뜬구름 잡는 이야기가 되었겠지만, 저 위의 .. 2018. 4. 12.
여덟단어-박웅현 우리가 인생을 살아가는데에 중요한 것이라 생각하는 것은 무엇일까요? 이 시대 최고의 크리에이티브 멘토라 불리우는 박웅현이 인생을 살아가는데 필요한 8가지를 우리에게 제시했습니다. 자존, 본질, 고전, 견, 현재, 권위 ,소통, 인생... 벌써 이책이 3년이나 됐다는데에 정말 깜짝 놀랐는데요...박웅현이 쓴 책은 도끼라는 책에서 우리는 나무같은 존재로써, 책이라는 도끼로 우리에게 흠집을 낼 수 있다는 것을 보여줬습니다.이책에서는 텍스트에 한정되지 않고, 우리의 인생에서 우리가 가져야 할 태도에 대해서 얘기를 하고 있습니다.나는 삶을 어떻게 살것인가...에 대한 그만의 대답이라고 해야 할까요? 책을 읽는 내내 소소한 깨달음을 얻게 되었고, 좀 더 내 인생에 적용을 해도 좋을 주제들이 많이 있었습니다.내가 어.. 2018. 4. 12.
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