반응형 비타민1 우리몸을 구성하는 영양소에는 어떤것이 있을까? 영양소란??(Nutrients ) 영양소는 몸에 영양을 공급하는 물질로 성장, 유지, 복구에 필수적입니다. 영양소에는 6가지 주요 유형이 있으며, 각각 고유한 역할과 신체적 영향이 있습니다: 탄수화물(Carbohydrates) 탄수화물: 탄수화물은 몸의 주요 에너지원입니다. 그것들은 포도당으로 분해되어 몸이 연료로 사용합니다. 탄수화물은 소화기 건강에 중요한 식이섬유도 제공합니다. 단백질(Proteins) 단백질 : 단백질은 체내 조직을 구축하고 복구하는 데 필수적입니다. 그것들은 효소나 호르몬 생성에도 역할을 하며 탄수화물을 이용할 수 없을 때 에너지원으로 사용할 수 있습니다. 지방(Fats) 지방 : 지방은 몸에 중요한 에너지원이기도 하지만 절연, 완충 기관, 세포의 성장을 지지하는 등의 다른 중요한.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
